Justificación del proyecto

Nuestro objetivo principal es poder integrar a los niños en este programa de yoga para poder potenciar su desarrollo tanto cognitivo, emocional, social, entre otras.

Lo que queremos lograr con este programa es que los niños tengan un tiempo libre para salir de las obligaciones escolares que demandan proporcionándoles esta actividad recreativa contribuyendo a su desarrollo integral, mejorando:

-       Flexibilidad.

-       Circulación.

-       Sistema inmunológico.

-       Equilibrio.

-       Concentración

-       Autoestima.

-       Musculatura.

-       Relajación.

-       Ansiedad.

-       Estimulación de la baja de colesterol dañino y el azúcar.

-       Equilibrio en el peso.

-       Postura correcta.

-       Respiración.

-       Agilidad y destreza.

-       Desarrollo de la imaginación.

-       Canalización de la energía.

-       Socialización.

Para realizar estas sesiones de yoga se debe considerar:

-       El lugar donde se realice la actividad debe ser limpio, ventilado y tranquilo (donde haya mucho silencio).

-       Los niños deben venir motivados y no verlo como una obligación o tarea aburrida.

-       Los pequeños deben usar ropa adecuada para la práctica deportiva, en este caso ropa cómoda y ligera que les permita realizar cualquier tipo de movimiento.

-       No debemos ser repetitivos, si no ir variando las posturas.